Insalata estiva per perdere peso

Ingredienti :

  • 1 peperone giallo
  • 1 cetriolo
  • 1 barattolo di formaggio feta con olive
  • 1 peperone rosso
  • 1 pepe, verde
  • 220 g di datteri o pomodori cocktail
  • 2 cipollotti grandi, con le verdure
  • aneto
  • sale e pepe
  • un po’ di aceto
  • forse olio d’oliva

Preparazione :

1. Iniziare lavando i peperoni, togliendo i semi e tagliandoli a cubetti. Poi sbucciate, dimezzate e tagliate in quarti il cetriolo e tagliatelo a pezzetti.

2. Successivamente, lavate e dimezzate i pomodori, tagliate i cipollotti ad anelli sottili e mettete tutto in una grande ciotola.

3. aggiungere il formaggio feta con l’olio e le olive, salare e pepare, aggiungere un buon goccio di aceto e aggiungere l’aneto che preferite. Mescolate bene il tutto, lasciate riposare per un po’ ed è pronto.

Il piatto è delizioso in occasione di un barbecue o semplicemente con una baguette rusticana o del pane bianco.

Buon appetito